Blog

Lisää melonnasta

Lisää melonnasta

Melonta voi tuntua monelle sellaiselta lajilta, jota tarvitsee harjoitella ja se ei ole helppo aloittaa. Verrattuna vaikka lenkkeilyyn, jossa laitat lenkkarit jalkaan ja lähdet ovesta ulos, melonta voi tuntua haasteelliselta ja jopa liian raskaalta lajilta aloittaa. Kun se aloitus on kuitenkin tehty, avautuu melonnan kautta uusi maailma, joka avartaa, nostaa kuntoa ja piristää mieltä. Melonnassa …

Blog

Ratsastus uutena harrastuksena

Ratsastus on monipuolinen harrastus, sillä se samalla sekä nostaa kuntoa että rentouttaa ja hevosen kanssa tekemällä oppii monia muitakin asioita. Ratsastusta voi harrastaa ihan vain kuntoiluna tai siinä voi myös kilpailla. Ratsastuksen monipuolisuus tulee hyvin esille eri lajeissa mitä hevosen kanssa voi harrastaa, sekä kaikesta muusta oheistoiminnasta mitä ratsastukseen liittyy. Ratsastuksen voi aloittaa niinkin nuorena …

Blog

Sauvakävelyä vapaa-ajallasi

Suomessa on sauvakävelty jo vuosikymmenien ajan, mutta todella suosittua siitä alkoi tulla 90-luvun puolivälin jälkeen. Sauvakävely on erittäin hyvä liikunnallinen harrastus, joka sopii kaikenikäisille ja kokoisille ihmisille. Se vaikuttaa kokonaisvaltaisesti koko kehoon ja se on myös erittäin hyvä ulkoilumuoto. Suomessa sen suosio on ehkä hieman laskenut alkuaikojen innostuksesta, mutta kävelysauvoja alettiin myös hyödyntää muissa kävelyharrastuksissa …

Blog

Pelaa tennistä vapaa-ajallasi

Etsitkö mukavaa vapaa-ajan harrastusta, mikä olisi helppo järjestää ja ei maksaisi maltaita? Vaihtoehtoja on tarjolla tänä päivänä todella monia. Jos kuitenkin etsit jotain mikä olisi sekä hauskaa, että liikunnallista, niin tennis voisi olla juuri sopiva harrastus sinulle. Tennis sopii sekä vanhoille että nuorille, sen opettelun voi aloittaa minkä ikäisenä tahansa ja sen pelaamiseen on mahdollisuus …

Blog

Vinkkejä talvella treenaamiseen

Talvet voivat tuntua pitkiltä ja pimeiltä varsinkin niille, joiden pääasiallinen urheilulaji on kesällä parhaimmillaan. Esimerkiksi lähes kaikki vesiurheilu vaatii yleensä suhteellisen lämpimän, sulaneen veden. Talvella ei kannata kuitenkaan heittää hanskoja tiskiin, vaan päinvastoin – pue ne käteen ja lähde treenaamaan!Talvella pääsee Suomessa treenaamaan lajeja, joita taas kesällä ei pysty treenaamaan. Ensisijaisesti laskettelu joko suksilla tai …

Blog

Ulkoilu

Nykyään, kasvava määrä ihmisiä alkavat kiinnittää huomiota yleiseen hyvinvointiinsa. Suurin osa heistä istuvat paljon, elävät rasittavaa elämäntyyliä ja työ vie suuren osan heidän ajastaan. Kaikki tämä jännitys ja väsymys tarvitsevat ulostien. Ja mikä parempi tapa kuin liikunta ja ulkoilu.

© 2020 Melontaa